logolabel

Diëtistenpraktijk/coaching

Guilty pleasure?

De term guilty pleasure is toe te passen op van alles, van muziek tot eten. Een guilty pleasure is dan een nummer dat als “fout” wordt beschouwd of een heel lekker maar ongezond voedingsmiddel. Een heel groot plezier dus. Maar wel eentje waar je je schuldig over moet voelen. Blijkbaar.

Schuldgevoel

Uit dit intro begrijp je eigenlijk al wat ik ervan vind. Onzin! Schuldgevoel over iets wat je eet of drinkt, of muziek waar je naar luistert, niet nodig, doe het niet! Luister lekker naar dat muziekje, ga erop uit je dak, maar voel je vooral niet schuldig. Datzelfde geldt voor dat heerlijke maar ongezonde hapje. Geniet daar zonder schuldgevoel van. Als je er niet van geniet, maar je schuldig voelt, hoeveel pleasure geeft het dan nog?

Guiltfree pleasures

Als tegenhanger van de guilty pleasures kom je op internet veel recepten tegen voor guiltfree pleasures. Bijvoorbeeld een zelfgemaakte snickers, met biologische pinda’s, kokosbloesemsuiker, kokosolie en extra pure biologische chocola. Net zo veel kilocalorieën, net zo veel suiker, alleen geen witte suiker, net zo vet, alleen minder bewerkt vet. Gezond? Neuh… Lekker? Vast wel. Guiltfree? Tuurlijk, net zoals die gewone commerciële snickers met witte suiker, industrieel vet en niet biologische pinda’s. Niet passend in je dagelijkse patroon, maar als guiltfree tussendoortje echt wel een keer een optie. Als je tenminste echt van snickers houdt…

This entry was posted in Bewust eten. Bookmark the permalink.

Comments are closed.