Category Archives: Uncategorized

Weekmenu

Een weekmenu, er zijn mensen die erbij zweren en er zijn mensen die erop spugen. De laatste categorie vindt het onhandig, want hoe weten ze nu al waar ze zondag trek in hebben, en hoe ver vooruit ga je dan … Continue reading

Posted in Uncategorized | Comments Off on Weekmenu

Nationaal schoolontbijt

Deze week is het nationaal schoolontbijt. Op 2000 basisscholen in Nederland gaan kinderen in de klas ontbijten met een door het voorlichtingsbureau brood samengesteld ontbijt, conform richtlijnen van het Voedingscentrum. Het ontbijt bestaat uit brood, sinaasappelsap, halvarine, hagelslag, smeerkaas, 30+ … Continue reading

Posted in Uncategorized | Comments Off on Nationaal schoolontbijt

Hippe havermout

De meeste mensen associëren het woord hip nou niet direct met havermout. Maar toch is havermout op dit moment hip. Leuk, want havermout is gezond en lekker. Ja, echt waar. Ik moest even een drempel over om het te proberen, … Continue reading

Posted in Uncategorized | Comments Off on Hippe havermout

Let’s get moving!

Vandaag staat het nieuwe programma van Good Food Advice online: let’s get moving! Beweging is altijd al een belangrijk onderdeel van de behandeling bij Good Food Advice geweest, het gaat immers om voeding maar ook om lichaamsbeweging bij een gezonde … Continue reading

Posted in Uncategorized | Comments Off on Let’s get moving!

Frisdrank met suiker, zoetstof of toch liever gewoon water?

Vanmorgen was ik op een symposium over zoete drankjes: https://drinksymposium.nl/. Dit symposium werd georganiseerd naar aanleiding van de promotie van dr. Janne de Ruyter, die aansluitend is gepromoveerd op haar onderzoek omtrent zoete drankjes voor kinderen. Wellicht heb je er al … Continue reading

Posted in Uncategorized | Comments Off on Frisdrank met suiker, zoetstof of toch liever gewoon water?

Maar wat nou als je te dun bent?

In onze wereld waarin de focus met name ligt op de bestrijding van overgewicht zouden we bijna vergeten dat er een hele groep mensen is die juist moeite hebben met aankomen en op gewicht blijven. Voor mensen met overgewicht die … Continue reading

Posted in Uncategorized | Comments Off on Maar wat nou als je te dun bent?

Beweging voor je gezondheid

Dat lichaamsbeweging gezond is weet iedereen eigenlijk wel. Maar een vraag die veel mensen bezighoudt is de vraag welke vorm van lichaamsbeweging het meest effectief is. Voor je bloeddruk, om af te vallen, om fit te blijven of wat je … Continue reading

Posted in Uncategorized | Comments Off on Beweging voor je gezondheid

Wandelend consult

Zo, ik heb er net 3 achter de rug. Drie consulten terwijl we lekker buiten lopen, in het frisse lentezonnetje. Mijn laatste klant nam afscheid met de woorden “Hè lekker, nu ben ik echt helemaal wakker!” En zo is het … Continue reading

Posted in Uncategorized | Comments Off on Wandelend consult

Oer

Al sinds ik diëtist ben is de oertijd een thema in mijn behandeling. Want wij, 21e eeuwers, bewegen veel te weinig. Onze genen leven nog wel voor bijna 100% in de oertijd, en verwachten wel die beweging zoals toen, maar … Continue reading

Posted in Uncategorized | Comments Off on Oer

Gedroogd fruit

Na mijn blog van vorige week over gezond fruit kreeg ik de vraag hoe gezond gedroogd fruit nou eigenlijk is. Het antwoord daarop is kort. Eigenlijk net zo gezond als gewoon fruit. Want dat is het namelijk, gewoon fruit, maar … Continue reading

Posted in Uncategorized | Comments Off on Gedroogd fruit