Monthly Archives: April 2014

Goed voor jezelf zorgen

Iedereen kent wel iemand die niet zo goed voor zichzelf zorgt, of misschien ben je het zelf wel? Soms is het overduidelijk, dan zie je iemand lopen met versleten en ongewassen kleren en ruikt diegene ook niet al te fris. … Continue reading

Posted in Amsterdam, zelfzorg | Comments Off on Goed voor jezelf zorgen

Gezond met groente en fruit

Dat groente en fruit gezond zijn weten we natuurlijk al lang. Al jaren wordt er aangeraden om 2 ons groente en 2 stuks fruit te eten. En die 2 stuks staan gelijk aan 200 gram, dus 100 gram per stuk. … Continue reading

Posted in Bewust eten, Fruit, Gezond eten, Groente | Comments Off on Gezond met groente en fruit